Retinol là gì? Hướng dẫn cách sử dụng Retinol đúng cách, hiệu quả
Retinol là mảnh ghép không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da của các chị em phụ nữ. Hoạt chất “vàng” Retinol không những ngăn ngừa lão hóa, điều trị mụn hữu hiệu, mà còn giúp làn da căng bóng mịn màng hết sức thần kỳ. Nhưng nếu dùng sai sẽ khiến làn da của bạn bị kích ứng và trở nên khô yếu. Hãy cùng tìm hiểu làm thế nào để dùng Retinol đúng cách và đạt hiệu quả cao trong bài chia sẻ sau bạn nhé.
Nếu bạn đang tìm kiếm sản phẩm có chứa Retinol, trước tiên bạn phải hiểu rõ đây là hoạt chất gì và có bản chất ra sao.
Retinol là gì?
Retinol là dẫn xuất vitamin A thuộc thế hệ thứ 1 nhóm Retinoids. Retinol thường xuất hiện trong bảng thành phần các sản phẩm dưỡng da không cần kê toa. Retinol được tìm thấy trong một số thực phẩm như gan, thịt bò, cá hồi, trứng và sữa.
Retinol cũng được sử dụng trong sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm để giúp cải thiện sức khỏe và trông thấy của da. Nó được coi là một trong những thành phần hiệu quả nhất để giảm nếp nhăn, làm giảm sự xuất hiện của mụn và cải thiện độ đàn hồi và sự rạng rỡ của da. Tuy nhiên, sử dụng retinol cần thận trọng và theo chỉ định của chuyên gia vì nó có thể gây kích ứng và nhạy cảm cho một số người.
Lưu ý, theo phân loại hóa học nhóm Retinoids gồm có 3 thế hệ:
- Thế hệ 1: Retinol, Isotretinoin, Tretinoin.
- Thế hệ 2: Acitretin, Etretinate.
- Thế hệ 3: Adapalene, Tazarotene, Bexarotene.
Khi mua sản phẩm bạn phải chú ý kỹ tên hoạt chất để tránh nhầm lẫn Retinol với các “anh chị em” khác trong nhóm Retinoids.
Retinol khác biệt hơn các loại khác ở điểm hoạt động chậm hơn trên da, thường ở dạng ester (retinyl linoleate, retinaldehyde, retinyl palmitate, propionic acid hay retinyl acetate). Hoạt chất này sẽ phải qua một vài bước chuyển hóa để giải phóng Retinoic Acid. Retinoic Acid là thể hoạt động (active) của vitamin A giúp giải quyết các vấn đề về da và tham gia quá trình trao đổi chất.
Ngược lại đối với Tretinoin hoặc các loại Retinoids cần kê toa vốn có hàm lượng Retinoic Acid cao, không cần thông qua bước chuyển hóa mà hoạt động ngay trên da.
Cơ chế hoạt động của Retinol
Các phân tử tạo nên Retinol sẽ thấm qua lớp biểu bì thấm xuống lớp hạ bì, thẩm thấu sâu vào nội bào, tác động đến các tế bào khác và trung hòa các gốc tự do. Lúc này Retinol sẽ kích thích sản xuất elastin, collagen và giúp quá trình tái sinh tế bào diễn ra mạnh mẽ hơn.
Retinol không phải là một chất chuyên tẩy da chết hóa học, không thể dùng chuyên dụng như AHA hay BHA. Cơ chế hoạt động của nó chủ yếu điều chỉnh quá trình sừng hóa làn da, hạn chế tế bào sừng gây bít tắc lỗ chân lông.
Bao nhiêu tuổi nên dùng Retinol?
Hiện nay chưa có nghiên cứu cụ thể nào xác định bao nhiêu tuổi mới có thể dùng Retinol. Nhưng để đảm bảo an toàn, dưới 18 tuổi không nên dùng Retinol. Da khi chưa qua đốt trưởng thành vẫn còn mỏng yếu, dễ xảy ra các phản ứng mạnh.
Các chuyên gia khuyến cáo độ tuổi thích hợp để bắt đầu dùng Retinol là từ 18 tuổi trở lên. Ở độ tuổi này, da đã có kết cấu hoàn chỉnh, có đủ độ săn chắc và đàn hồi để chịu tác động từ môi trường và mỹ phẩm.
Làn da của chúng ta sẽ lão hóa dần qua mỗi năm. Đến năm 20 tuổi, nhất là giai đoạn 25 tuổi dấu hiệu lão hóa sẽ biểu hiện rõ rệt hơn. Vì lúc này quá trình sản sinh collagen của cơ thể bị giảm đi khiến da khô sần, xỉn màu và chảy xệ. Đây là lúc thích hợp và cần thiết nhất để dùng Retinol.
Đừng đợi đến khi bước sang độ tuổi trung niên mới sử dụng Retinol. Thời điểm này chức năng da đã suy giảm khá nhiều, thể tích và mật độ bị mất đi, thậm chí collagen có thể mất gần 1% mỗi năm. Việc dùng Retinol đã trở thành “chữa”, không còn là “phòng chống” nữa.
Những công dụng của Retinol
Chống lão hóa
Retinol chống lão hóa bằng cách kích thích tái tạo tế bào sợi nằm sâu trong da, tăng cường sản sinh và tổng hợp collagen. Lượng collagen vừa sinh ra sẽ cải thiện cấu trúc làn da, làm dày da, làm đầy nếp nhăn bên dưới mắt và rãnh cười. Làn da được thay mới sẽ láng mịn và trẻ trung hơn.
Da căng sáng đều màu
Hoạt chất sẽ gây ức chế quá trình sản sinh tế bào sắc tố melanin gây đen da. Nhờ đó giảm xỉn màu, làm mờ các đốm nâu, tàn nhang và mờ cả sẹo thâm do mụn gây ra. Da của bạn sẽ đều màu hơn, khỏe khoắn và tươi sáng đến không ngờ.
Điều trị mụn
Khi thấm vào bề mặt da đang nổi mụn, Retinol sẽ tích cực kháng khuẩn, giảm sưng tấy, làm tiêu các đầu mụn để lỗ chân lông trở nên thông thoáng. Retinol có khả năng điều trị mụn đầu đen, mụn trứng cá nhẹ, mụn đầu trắng. Góp phần đẩy nhân mụn ẩn lên và làm giảm tình trạng mụn sưng viêm.
Retinol còn loại bỏ bụi bẩn, ngăn ngừa dầu thừa tích tụ gây bít tắc lỗ chân lông, làm bong tróc da chết. Từ đó hạn chế hình thành nhân mụn, ngừa mụn tái phát.
Da bạn phù hợp với dạng sản phẩm Retinol nào?
Retinol thường được chứa trong các sản phẩm dạng thoa như gel, kem, sữa. Sản phẩm thoa ngoài da sẽ dễ theo dõi tình trạng sau khi dùng, xử lý nhanh khi có phản ứng và tránh ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.
Để biết da bạn phù hợp với dạng sản phẩm Retinol nào, trước hết bạn phải xác định da bạn là loại da gì. Thông thường da được chia thành 5 loại: da nhạy cảm, da thường, da khô, da dầu và da hỗn hợp.
- Da nhạy cảm hoặc đang trong quá trình điều trị: Lựa chọn tốt nhất là sản phẩm dạng sữa. Dạng này lành tính, kết cấu mỏng và thấm nhanh, không chứa cồn, dầu hay parabens.
- Da khô: Nên chọn sản phẩm Retinol dạng kem, đặc biệt nên có các thành phần cấp ẩm sâu đi kèm.
- Da dầu, hỗn hợp thiên dầu: Nên chọn sản phẩm Retinol dạng gel. Gel thẩm thấu và hấp thụ tốt trên da, không gây nhờn rít, phù hợp cho loại da dễ sinh mụn, dễ dị ứng. Vì dạng gel có chứa cồn nên không tốt khi dùng cho da khô.
Chọn loại Retinoids phù hợp da bạn
Tùy vào tình trạng da của bạn, nếp nhăn sâu hay nông, bị lão hóa nhiều hay ít để chọn loại Retinoids thích hợp.
5 loại Retinoids trị nếp nhăn điển hình bạn có thể tham khảo:
- Retinyl palmitate: Một loại Retinoid không kê toa có thể xem là dịu nhẹ nhất cho da. Nếu bạn sở hữu làn da thiên khô, nhạy cảm, ít nếp nhăn có thể ưu tiên chọn sản phẩm có hoạt chất này.
- Retinaldehyde: So với Retinyl palmitate loại này mạnh hơn một chút.
- Retinol: Hoạt chất không quá yếu cũng không mạnh, được sử dụng phổ biến nhất trong nhóm chất Retinoids không kê đơn.
- Tretinoin: Một trong những dạng Retinoid mạnh, cần được bác sĩ tư vấn và kê toa khi muốn sử dụng.
- Tazarotene: Mạnh hơn cả Tretinoin, chỉ dùng khi bị lão hóa nhiều, da có nhiều vấn đề, cần được bác sĩ kê toa và đưa ra liệu trình khi dùng.
Hướng dẫn cách sử dụng Retinol đúng cách
Sau khi chọn sản phẩm Retinol phù hợp với da mình, bạn cần phải học cách dùng Retinol đúng cách. Nếu dùng không khoa học, dùng tùy ý không theo thứ tự, các vấn đề trên da bạn chẳng những không giảm đi, trái lại còn bị bong tróc và khiến mụn nổi nhiều hơn.
Kiểm tra mức độ nhạy cảm của da
Trước khi đưa sản phẩm Retinol vào chu trình chăm sóc da mỗi ngày bạn cần “test” xem da có bị dị ứng với sản phẩm hay không. Hãy thoa một lượng nhỏ sản phẩm Retinol lên vùng da tay và xương hàm. Trong lúc thử nghiệm không được tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong 24 tiếng. Nếu da không ngứa, nổi mẩn hay có triệu chứng gì bất thường bạn có thể yên tâm thoa sản phẩm lên toàn vùng da mặt.
Chọn nồng độ Retinol thích hợp với da
Người mới bắt đầu làm quen với Retinol và nhất là đối với da nhạy cảm, nên chọn sản phẩm có nồng độ thấp dưới 0,1%. Đến khi da đã thích ứng dần với Retinol mới dần dần tăng nồng độ lên.
Nếu da không chịu được và lập tức biểu hiện triệu chứng, bạn nên hạ nồng độ xuống, đổi sang sản phẩm Retinol có nồng độ phù hợp với mình.
Ngoài ra mỗi loại da khác nhau sẽ tương thích với nồng độ Retinol khác nhau:
- Da nhạy cảm: Theo ý kiến chuyên môn của bác sĩ da liễu Marina Peredo, Retinol thường gây ra một số kích ứng cho da khi mới sử dụng. Những người sở hữu làn da nhạy cảm, dễ lên mụn nên dùng sản phẩm Retinol có nồng độ từ 0,025% – 0,03% hoặc thấp hơn. Sau đó phải cân nhắc kỹ khi muốn nâng lên mức 0,1%.
- Da thường và da hỗn hợp: Hai loại da này đều khỏe hơn da nhạy cảm một chút, nồng độ Retinol có thể khởi đầu ở mức 0.3% trở lên. Ở mức này đã giải quyết tốt một số vấn đề của da như thâm mụn, mụn ẩn và làm chậm lão hóa.
- Da khô: Từ giai đoạn mới dùng, da khô đã có thể chọn nồng độ Retinol cao hơn da nhạy cảm. Nồng độ thích hợp với da khô bắt đầu từ mức 0.5%. Vì da khô thường có bề mặt da dày hơn, tối màu hơn các loại da khác, cần dùng nồng độ Retinol cao hơn mới đem lại hiệu quả.
- Da khỏe, tình trạng da tốt: Nếu bạn có làn da khỏe không tì vết, đã dùng qua nhiều mỹ phẩm nhưng chưa bị phản ứng lần nào, có thể thử mức 0.5% ngay từ đầu. Sau một thời gian bạn tăng nồng độ lên 1% và cao dần lên.
Tần suất sử dụng Retinol
Thời gian đầu không nên thoa Retinol liên tục hàng ngày, chỉ nên thoa 1 tuần/lần. Sang tuần bạn thoa 2 lần/tuần, cứ thế tiếp tục 3 lần/tuần và nhịp nhàng tăng lên. Khi da đã hoàn toàn quen thành phần Retinol, bạn có thể an tâm dùng vào mỗi buổi tối. Tuy nhiên với sản phẩm chứa nồng độ Retinol cao, bạn nên cân nhắc việc thoa chúng lên da mỗi ngày.
Làm sạch da trước khi dùng Retinol
Nhiều người chỉ rửa nước qua loa rồi thoa ngay Retinol, như thế sẽ rất có hại cho da. Hãy chịu khó làm sạch da bằng sữa rửa mặt rồi dùng toner cân bằng. Sau đó đợi từ 10 – 15 phút mới dùng đến Retinol. Ở điều kiện môi trường khô sạch, Retinol mới hoạt động tốt nhất có thể.
Thứ tự sử dụng Retinol trong chu trình skincare
Dùng Retinol trước kem dưỡng:
- Bước 1: Tẩy trang để tẩy đi lớp trang điểm, kem chống nắng, bụi bẩn.
- Bước 2: Dùng sữa rửa mặt làm sạch thoáng da.
- Bước 3: Dùng toner cân bằng độ ẩm trên da.
- Bước 4: Thoa serum, gel dưỡng cần thiết.
- Bước 5: Tiến hành dùng sản phẩm chứa Retinol để cải thiện và tái tạo làn da.
- Bước 6: Thoa kem dưỡng da để khóa ẩm.
Thứ tự này thường dành cho làn da đang trong tình trạng ổn định và cần hấp thụ sâu hoạt chất Retinol.
Lưu ý: Sau khi dùng Retinol, bạn nên chờ khoảng 10 phút để Retinol kích hoạt rồi mới thoa kem dưỡng ẩm. Nếu thoa liên tiếp sẽ bị trung hòa, giảm tác dụng của cả hai sản phẩm và khả năng cao sẽ gây bí da.
Dùng Retinol sau kem dưỡng:
- Bước 1: Tẩy trang cho da.
- Bước 2: Dùng sữa rửa mặt.
- Bước 3: Dùng nước cân bằng da toner.
- Bước 4: Thoa serum, emulsion hoặc gel dưỡng.
- Bước 5: Thoa kem dưỡng da.
- Bước 6: Dùng sản phẩm chứa Retinol.
Tuy chỉ là một sự hoán đổi nhỏ ở hai bước cuối nhưng lại mang yếu tố quyết định cho những ai có làn da yếu, da nhạy cảm. Lớp kem dưỡng sẽ phần nào giảm đi hoạt tính mạnh của Retinol, tránh để Retinol ảnh hưởng trực tiếp lên da và gây ra phản ứng.
Những tác dụng phụ của Retinol
Hơn 70% người dùng sẽ bị khô da, kích ứng, nổi mẩn trong một tháng đầu dùng Retinol. Các tác dụng phụ này thường không quá nặng và có biện pháp khắc phục đi kèm.
Trường hợp khô da, bong da
Hiện tượng này xảy ra do tế bào bị mất nước, lớp sừng già yếu bị bong ra. Thường gặp phải khi bạn dùng sản phẩm Retinol nồng độ cao. Để khắc phục triệu chứng bạn phải giảm tần suất dùng xuống 1 lần/tuần, tăng cấp ẩm dưỡng ẩm cho da.
Da ửng đỏ, ngứa rát như ong chích
Đây là những phản ứng tạm thời khi dùng sản phẩm lần đầu nên đừng lo lắng. Trong thời gian đợi da quen với Retinol, bạn kết hợp dùng kèm sản phẩm dưỡng da không cồn, không hương liệu nhưng phải cấp ẩm cao để làm mềm và dịu da xuống.
Các thành phần không nên kết hợp với Retinol
Thành phần AHA/BHA
AHA hay BHA đều là dạng tẩy tế bào chết sẽ gây khô da. Retinol là hoạt chất chống lão hóa, thúc đẩy đào thải da chết cũng gây khô da. Dùng hai loại này trong một chu trình dưỡng da sẽ khiến da cực kỳ khô và khó chịu. Bạn nên dùng chúng cách ngày nhau, ngày dùng Retinol thì không dùng AHA/BHA và ngược lại.
Thành phần vitamin C
Vitamin C và Retinol đều là hoạt chất tăng sinh collagen, làm sáng da. Nhưng Retinol hoạt động tốt khi nồng độ pH da từ 5.5 – 6, trong khi vitamin C chỉ hoạt động ở mức 2.5 – 3.5. Để tránh làm mất tác dụng của nhau, bạn nên phân ra dùng vitamin C vào buổi sáng, còn Retinol vào buổi tối.
Thành phần Benzoyl Peroxide (BPO)
BPO có công dụng trị mụn diệt khuẩn nhưng sẽ làm khô da. Kết hợp BPO và Retinol sẽ làm tình trạng khô da tệ hơn. Nếu muốn dùng trong cùng một chu trình, nên thoa BPO lên các nốt mụn trước, đợi 30 phút sau mới thoa Retinol lên toàn mặt.
Thành phần Salicylic Acid (SA)
Salicylic Acid cần được thoa rộng trên vùng da nhiều mụn nên bạn phải ngưng dùng Retinol trước. Khi đã trị mụn xong thì ngưng dùng SA và quay trở lại dùng Retinol.
Top 5 lưu ý khi sử dụng Retinol
Chống nắng mỗi ngày
Khi sử dụng Retinol, da sẽ rất nhạy cảm với nắng. Tiếp xúc với nắng sẽ làm tình trạng da đang điều trị nặng hơn. Da như bị phản ứng ngược, ngày càng sạm màu, tăng thêm đồi mồi và nếp nhăn. Vì thế chỉ nên dùng Retinol vào buổi tối, mỗi sáng trước khi ra đường đều phải thoa kem chống nắng phổ rộng và cố gắng tránh tia UV xâm nhập vào da hết mức có thể.
Luôn kết hợp với sản phẩm dưỡng ẩm
Khi đã dùng Retinol thì không bao giờ được quên dưỡng ẩm. Dùng sản phẩm dưỡng riêng cũng như dùng sản phẩm Retinol có chứa thêm các thành phần Hyaluronic Acid, Ceramide, Cica để giảm bớt tác dụng phụ khô rát da của hoạt chất.
Không dùng Retinol khi đang mang thai
Hoạt chất sẽ làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh cho thai nhi hoặc gây ra những hậu quả khó lường cho sức khỏe của mẹ và bé.
Tắt đèn khi đang thoa Retinol
Khi đang thoa Retinol nên tắt đèn, không xem tivi, điện thoại hay sử dụng máy tính. Ánh sáng đèn và ánh sáng xanh phát ra từ thiết bị sẽ làm giảm hiệu quả của Retinol. Ngoại trừ một số sản phẩm Retinol có thêm thành phần chống nắng như Tinosorb S, bạn sẽ không cần lo đến vấn đề bất cập này.
Kiên trì dùng Retinol
Sử dụng Retinol đòi hỏi phải có tính kiên trì, phải đợi da quen dần với hoạt chất và hấp thụ tốt dưỡng chất. Theo các chuyên gia và bác sĩ da liễu, để nhận thấy những chuyển biến rõ rệt trên da phải đợi từ 10-12 tuần tùy tình trạng da và cơ địa mỗi người.
Sản phẩm Retinol Innisfree Việt Nam
Da của bạn đang gặp nhiều vấn đề như ửng đỏ khi đeo khẩu trang, nổi mụn và thâm mụn? Nhưng bạn mới bắt đầu làm quen với Retinol và sợ bị kích ứng da? Retinol Cica Repair Ampoule innisfree 30ml chính là giải pháp tuyệt vời dành cho bạn.
Tinh chất làm dịu và phục hồi da innisfree Retinol Cica Repair Ampoule 30mL
Với công nghệ Jeju Cica Liposomlogy TM độc quyền, Retinol tinh khiết được tổng hợp và đưa vào sản phẩm với nồng độ 0.015%. Nồng độ Retinol nhẹ, kết hợp chiết xuất rau má Cica và Hyaluronic Acid, dù bạn có làn da dễ nổi mụn cũng không lo xảy ra kích ứng mạnh. Tình trạng mụn và đổ dầu của bạn cũng sẽ được cải thiện đáng kể.
Sứ mệnh Retinol Cica innisfree
Xem thêm nhiều sản phẩm khác của Innisfree Việt Nam.
Sau hàng ngàn giờ phát triển và kiểm chứng, trung tâm nghiên cứu của innisfree đã tìm ra nồng độ Retinol tối ưu và tạo ra công thức lành tính của Retinol Ampoule. Tinh chất vừa có tính dưỡng cao vừa trị mụn hiệu quả. Gyeong-yeon Kim (innisfree BM) đã bày tỏ, innisfree mong muốn giới thiệu Retinol Cica cho những khách hàng sở hữu làn da nhạy cảm. Sản phẩm cũng là “ứng cử viên sáng giá” cho những khách hàng muốn thử dùng Retinol nhưng lại sợ bị dị ứng.
Thành phần trong Retinol Cica
- Centella Asiatica 3X (Axit asiatic, Asiaticoside, Axit madecassic) tinh khiết và cô đặc cấp ẩm cao, làm dịu và phục hồi da.
- Thành phần Ceramide dưỡng ẩm chuyên sâu, tăng cường hàng rào bảo vệ da.
- Hyaluronic Acid (từ đậu nành Jeju) thấm nhanh vào da không gây bết dính, tối ưu khả năng hấp thụ dưỡng chất của da.
- Một số thành phần khác: Butylene glycol, niacinamide, dibutyl adipate, 1,2-hexanediol, hydrogenated lecithin,…
- Sản phẩm không chứa dầu khoáng, nguyên liệu động vật, triethanolamine, chất màu tổng hợp, imidazolidinyl urê, polyacrylamide, dầu silicon,…
Đối tượng sử dụng
Dành cho những ai đang có làn da mắc phải tình trạng ửng đỏ, nổi mụn, mẩn ngứa do thường xuyên đeo khẩu trang hoặc bị môi trường ô nhiễm bên ngoài tác động. Da thô ráp tối sạm, không đều màu và có vết thâm mụn.
Công dụng của Retinol Cica
Đẩy nhanh chu trình tế bào, tái tạo tế bào mới giúp làn da trẻ khỏe hơn. Thúc đẩy sản xuất collagen ngăn lão hóa, giảm nếp nhăn và mờ thâm sạm.
Tính kháng khuẩn có trong Retinol giúp phân giải mụn, trị mụn đầu đen, mụn ẩn, mụn trứng cá. Góp phần làm thoáng lỗ chân lông, ngăn mụn tái phát.
79% loại bỏ tế bào chết trên da, kiềm dầu và cân bằng độ ẩm cho da.
102% phục hồi hàng rào bảo vệ da bị tổn thương bởi các chất kích ứng vật lý.
Cách dùng
Do tính chất dịu nhẹ nên bạn có thể dùng Retinol Cica hàng ngày.
Sau bước tẩy trang, sữa rửa mặt, toner và serum, bạn dùng đến Retinol Cica Repair Ampoule. Nhấn phần đầu sản phẩm để lấy ra một lượng tinh chất vừa đủ. Nhẹ nhàng thoa đều tinh chất lên mặt, massage cho da thư giãn và hấp thụ sâu dưỡng chất. Sau cùng dùng kem dưỡng da, nước dưỡng cấp nước để khóa ẩm.
Trước khi dùng Retinol Cica, bạn có thể dùng innisfree Green Tea Seed Serum. Và sau khi thoa Retinol Cica, bạn có thể dùng thêm gel dưỡng innisfree Bija Cica Balm Ex.
Lưu ý
- Sản phẩm chỉ thoa ngoài da.
- Bảo quản ở nơi khô mát. Tránh ánh nắng, tránh môi trường có nhiệt độ thay đổi thất thường và tránh tầm tay trẻ em.
- Khi thoa không để tinh chất rơi trực tiếp vào mắt, miệng. Nếu trường hợp này xảy ra, lập tức rửa ngay với nước sạch.
- Ngừng dùng sản phẩm ngay khi da bùng phát mụn, có triệu chứng viêm da nặng. Liên hệ ngay với bác sĩ để sớm có giải pháp khắc phục tốt nhất.
Dùng Retinol đúng cách là chìa khóa vàng để đẩy lùi lão hóa, tạm biệt với mụn thâm và nuôi dưỡng một làn da sáng khỏe đầy sức sống. Chọn mua sản phẩm Retinol chính hãng uy tín như Retinol Cica Repair Ampoule innisfree để đảm bảo an toàn và hiệu quả hơn khi sử dụng.
Theo: Thảo Vi.
